Tratamiento de las lesiones de rodilla mediante artroscopia

Debido al aumento de la práctica de deportes, son mayores también las lesiones de rodilla. Estas dolencias aparecen en personas cada vez más jóvenes, pero también afectan a los mayores debido al aumento de la esperanza de vida.

La artroscopia de rodilla es una técnica quirúrgica por medio de la cual se accede a la articulación practicando unos orificios, a través de los que se trata la lesión por medio de instrumental avanzado de pequeño tamaño, evitando utilizar técnicas de operación más agresivas. Con ello se asegura una gran precisión en cuanto a la manipulación de la lesión, así como una recuperación más rápida.

Fases de la intervención

• El paciente recibe el alta el mismo día o el siguiente.
• La persona realiza los ejercicios que le han sido recomendados en su domicilio con el objeto de recuperar la movilidad y disminuir el dolor y lainflamación.
• Una segunda fase de ejercicios fortalece y ayuda a recuperar la fuerza muscular.
• En la tercera fase de ejercicios, se aumentan la fuerza y la movilidad.

Lesiones que se tratan con artroscopia

• Menisco. La articulación de deteriora y pierde estabilidad.
• Lesión del cartílago. Provoca un roce entre el fémur y la tibia cuando se mueve la rodilla.
• Sinovitis crónica. Cuando el cartílago que envuelve la articulación se inflama.
• Rigidez de la rodilla. Se bloquea e impide que pueda doblarse.
• Algunos casos de fracturas.
• Bursitis. El saco sinovial que rodea la rodilla se inflama.
• Cuerpos intraarticulares. Son fragmentos de cartílago que se encuentran entre la articulación.
• Lesiones de ligamento cruzado anterior, que une la tibia con el fémur.

Consejos para aliviar la escoliosis

La escoliosis es una patología bastante frecuente ya que es la desviación lateral de la columna vertebral. Hay varias causas para desarrollar esta afección pero la mala postura es la principal.

Los síntomas de la escoliosis son: 

-dolor en la columna y espalda

-contracturas musculares

-leve inclinación hacia un lado de la cabeza y cuello

-problemas respiratorios y cardiacos

-una de las caderas y hombro más elevada que la otra

-una pierna levemente más corta que la otra

-curvatura en la columna que forma una joroba

Al alterarse el eje del cuerpo que es la columna se modifica no solo la estructura sino el funcionamiento de la misma generando los diversos síntomas enumerados.

Consejos para aliviar la escoliosis: 

-La práctica de ejercicio en forma regular ayuda a fortalecer y mejorar la postura de la columna. Además de trabajar los músculos para poder aliviar los dolores y contracturas que provoca la escoliosis. Se recomienda nadar, hacer yoga o realizar ejercicios controlados como abdominales y espinales para el trabajo lumbar de la columna.

-La acupuntura puede ayudar a controlar el dolor cuando es intenso a causa de la escoliosis.

-Para las mujeres con escoliosis no se recomienda usar tacos de no más de 3 cm para que no genere malestares en la columna.

-Las compresas de agua fría y luego de agua caliente también alivian los dolores que provoca esta desviación de columna.

-Tratar de mantener postura los más erguida posible cuando se está parado o sentado también ayuda a controlar y evitar que empeore la escoliosis.

La escoliosis no se cura pero si se puede tratarla para que genere los menos síntomas o malestares posibles a las personas que la padecen.

El control médico regular es fundamental para el tratamiento de la escoliosis en particular en los niños. 

La artritis, consejos para poder llevarla mejor: Pedalieres

Hoy, en nuestro artículo diario queremos comentar una dolencia que es muy común en personas de edad avanzada: La artritis y que ayudas técnicas pueden hacernos más llevadera esta enfermedad.

La artritis es una dolencia de tipo degenerativo. Ataca a las articulaciones del cuerpo de dos formas distintas: O bien mediante inflamación o bien degenerando. Existen muchas variedades de artritis, siendo las más conocidas entre el público general la artritis reumatoide, la artritis por microcristales que sufren aquellos que tienen gota o la artritis neuropática.

En general, una queja generalizada de nuestros clientes es la de que no tienen fuerzas en las manos y acciones tan cotidianas como abrocharse los cordones o agarrar una cuchara se vuelven prácticamente imposibles de realizar.

Ante todo, la mejor recomendación que podemos dar es que ante cualquier síntoma que crea tener acuda a un especialista. El será el que le podrá indicar adecuadamente el tratamiento a seguir y poder mejorar su calidad de vida. No obstante, existen una serie de pautas que mejoran significativamente el bienestar de los pacientes con esta enfermedad, una de ellas es la actividad física moderada.

A la hora de realizar cualquier tipo de actividad física siempre debemos tener presente que el cuerpo necesita de un periodo de adaptación. Necesitaremos siempre comenzar de forma suave e ir adaptándonos progresivamente al esfuerzo a medida que pasan los días. A lo largo de nuestra experiencia hemos visto casos en donde clientes adquieren productos de rehabilitación y ejercicio que usan tan intensamente al principio, que les producen contratiempos como agujetas en el mejor de los casos, o lesiones graves en los peores. Por eso siempre recomendamos utilizar la prudencia como mejor arma para comenzar a ejercitarse.

Hoy queremos presentaros un artículo que se vende mucho y cuyos resultados son notables en nuestros clientes: Los pedalieres de ejercicio.

Los pedalieres permiten ejercitar brazos y piernas

Los pedalieres de rehabilitación son aparatos que nos permiten ejercitar brazos y piernas de forma cómoda en nuestro domicilio. Disponen de una rueda en la parte superior que permite regular la resistencia al giro, de forma que siempre podemos adaptar el aparato al esfuerzo que queremos hacer ese día.

Existen diferentes variedades de pedalieres, los más básicos son para realizar gimnasia activa, es decir, para que seamos nosotros los que realicemos el esfuerzo, no obstante, también existen pedalieres que permiten realizar gimnasia activa y pasiva.

Estos pedalieres disponen de un motor eléctrico que mueve las bielas automáticamente de forma que el usuario no tenga que hacer fuerza. Esta característica está especialmente indicada en casos en donde buscamos realizar movimientos suaves de las articulaciones y mejorar la circulación sin ejercer ninguna fuerza. Un ejemplo de este pedalier es el BH que podéis a continuación.

¿Te cuesta coger las cosas del suelo? ¡Utiliza una pinza!

Muchos de nuestros clientes nos comentan la dificultad de coger cosas del suelo, llegados a una edad, agacharse para coger artículos que se nos caen o directamente se encuentran en el suelo supone un problema, ni que decir cabe, cuando además, son cosas pequeñas, como monedas o alfileres.

Este problema llega a ser tan limitante, que incluso recuerdo la vez en que un cliente nos habló de que utilizaba un aspirador de mano extensible para recoger pequeñas cosas del suelo...

La industria no es ajena a esta situación, por ello, han aparecido diferentes productos que facilitan la labor de recoger cosas del suelo. En este sentido, la multinacional Sueca ETAC es quien establece el camino a seguir. Su equipo de ingenieros y médicos desarrollan soluciones diariamente para todo tipo de situaciones cotidianas, y como no podía ser de otra manera, en el caso de las pinzas son líderes destacados.

La pinza desarrollada por ETAC está pensada para que al accionarla el esfuerzo sea mínimo. Cuenta con un potente imán en el extremo que permite recoger cualquier pieza metálica que se nos caiga como clips, agujas, monedas o cualquier otro objeto. Además, es extremadamente ligera ya que sólo pesa 128gr. Dispone de un mecanismo que tras asir el producto impide que se abra por la fuerza del mismo.

Otro de los usos habituales de este tipo de productos se encuentra en la labor diaria de vestirnos, el cotidiano hecho de subirnos los pantalones puede llegar a suponer verdaderos esfuerzos. En este sentido, ETAC también cuenta con una pinza que incluye en su extremo un gancho para este tipo de situaciones.

Realmente una solución muy práctica para aquellos que no se pueden agachar. Podéis ver un vídeo de como funciona en nuestra web de esta pinza de agarre de 70cm.

Y aquí el listado completo con todas las pinzas de agarre que tenemos disponibles en nuestra tienda.

Hombros caídos.

Hombros caidos, ¿qué utilizar?

Hoy vamos abordar uno de los problemas más comunes, adoptar la postura correcta para evitar dolores de espalda y una posible cifosis (también llamada joroba).

Con la carga de libros en las mochilas de los niños/as, con una posible miopía no diagnosticada, estar muchas horas sentado enfrente del ordenador sin una silla adecuada, cargar peso más de un hombro que del otro,…Estás y muchas otras causas pueden hacer que nos encontremos con dolor de espalda o que tengamos la sensación de que los hombros se nos van hacia delante. Si vemos que en nuestro día a día los hombros están caídos, miramos mucho el suelo cuando andamos, no tenemos una buena postura cuando estamos sentados, y por la noche tenemos la zona de las cervicales muy cargada y con dolor, una recomendación es ir a un especialista para que nos haga una revisión de la espalda. 

Todos estos síntomas se pueden paliar y corregir si utilizamos una espaldillera. Las espaldilleras son ortesis de tronco que nos recuerdan la postura adecuada.

En nuestro catalogo de ortesis disponemos de dos tipos de espaldillera, pero antes de entrar en su descripción es importante diferenciar entre espaldillera y ortesis clavicular. Es frecuente que los pacientes se hagan esta pregunta.

¿Qué diferencia hay entre una espaldillera y una ortesis clavicular?

Cuando hablamos de espaldillera nos referimos a una ortesis elástica (en forma de 8) y ajustable, se coloca como un chaleco en la parte superior de la espalda. Esta ortesis está indicada comorecordatorio de la postura correcta, corrección postural de una actitud cifótica de la espalda (espalda cargada) y en dorsalgias leves. 

Lo más importante a tener en cuenta es que está espaldillera busca la corrección de la postura mediante un tejido elástico, se coloca durante el día para que cuando los hombros vayan cayendo nos moleste en la parte de la axila, de esta forma recordamos la postura y vamos corrigiéndola. Da muy buenos resultados, las podéis encontrar en dos tejidos, transpirable y normal y en diferentes tallas.

Espaldillera transpirable compuesta por dos bandas
transpirables, de fácil colocación y regulable mediante
velcros. Tiene 6 tallas y es de color beige.

Espaldillera compuesta por dos cintas elásticas que
forman un anillo en cada uno de los extremos. Regulable
mediante velcros. Tiene 5 tallas. Color Beige.

Cuando hablamos de ortesis clavicular, nos referimos a una ortesis RIGIDA y de inmovilización, que inmoviliza los hombros en retropulsión (hacia atrás). Este tipo de ortesis está indicada para fracturas de clavícula, se utilizan post-quirurgica. En ningún caso está indicada para corregir la postura o la cifosis (joroba). Si una persona quiere corregir la postura y se pone una ortesis clavicular lo que puede ocurrir es que se atrofie la musculatura de los hombros y a la larga ocasionar una deformación.

La ortesis clavicular está indicada para el post operatorio de una fractura clavicular, está ortesis facilita la formación del callo de fractura mediante la retropulsión de los hombros. Existen varias versiones, ajustable pediátrica, ajustable y almohadillada. Diferentes tallas según el modelo. Para elegir la talla adecuada hay que medir el contorno del torax. 

Una ayuda para hacer la compra.

Carrito de la compra con asiento

Porque hay que ir a comprar casi todos los días, aunque las piernas empiecen a pesar. Con este práctico carrito de la compra podrá realizar tus tareas y descansar si lo necesita y en cualquier momento o lugar. Pensado para personas mayores o con problemas de movilidad. Es muy ligero y manejable, por lo que podrás manejarlo sin tener que cargar con mucho peso. El asiento es plegable para que no te moleste a la hora de realizar tus compras.

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Ayudas par la vida diaria, enhebrador de agujas.

Enhebrador de agujas

¿Sabes coser? Yo tampoco. Menos mal que viene la abuela al rescate. Aunque cada vez ve peor, y enhebrar una aguja es una tortura… salvo que tengas este práctico y sencillo enhebrador, que permite introducir fácilmente el hilo en el ojo de la aguja. Fabricado en plástico permite utilizar dos tamaños de agujas… ¡por 6 €!

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